Estratégias divertidas para queimar calorias e emagrecer!

By on maio 25, 2016
Dicas divertidas de como emagrecer em casa

Emagrecer e conquistar um corpo bonito é o objetivo de muitas pessoas atualmente. Mas, a vontade de emagrecer precisa ser motivada pela necessidade de ter uma vida mais saudável, com mais qualidade e com muito mais vigor e prazer. Isso fica a cada dia mais claro através das reportagens que você acompanha na TV, vídeos e matérias que você vê na internet, artigos de jornais e revistas, dentre muitos outros.

Mas, por mais que muitas pessoas não gostem, perder peso e emagrecer envolve a prática de atividade física. Se você realmente quer ter resultados eficientes e da melhor forma possível, não há melhor método mais seguro que a prática regular de atividade física. Você apenas precisa combinar isso com um bom plano de dietas para que você finalmente consiga conquistar seus objetivos, tanto com relação a saúde, tanto com relação a estética. Mas, muitos não gostam de praticar atividade física. O que fazer?

‘Eu odeio ir a academia!’ O que fazer?

Se você não suporta ir a academia para praticar atividade física, você vai se surpreender em saber que não é a única pessoa a sentir isso. Na verdade, algumas poucas pessoas realmente gostam de frequentar esses locais, mas, você não precisa ser uma dessas pessoas, a não ser que você queira. Mas, se você já tentou de todas as maneiras e não conseguiu gostar de jeito algum de ir a academia, hoje é seu dia de sorte! Aqui você irá conhecer algumas alternativas muito mais divertidas para queimar calorias e emagrecer, que vai passar longe de qualquer coisa que envolva você ter que ir para academia!

Que tal jogos com sensor de movimento?

Já passou-se o tempo em que os jogos se limitavam a divertir apenas as crianças. Hoje em dia essa tecnologia evoluiu absurdamente e já existem soluções muito eficientes para quem quer perder peso e emagrecer através da utilização de jogos. Para isso, você só precisa ter um console e o seu sensor de movimento correspondente. Alguns dos consoles mais novos, já possuem até jogos com programas de treinamento focado em queima de gordura, definição muscular e muitos outros. Dá para imaginar opção mais divertida do que essa? Eu sei que você nunca pensou que poderia perder peso e emagrecer jogando não é?

Pular corda pode ser mais benéfico do que você pensa!

Também considerado como uma das atividades mais comuns para crianças a alguns tempos atrás, pular corda também pode ser de grande ajuda para quem quer emagrecer e perder peso definitivamente. E o mais legal é que você só precisará de uma corda e saber variar alguns movimentos e passos para ter uma queima calórica generalizada de forma divertida e totalmente econômica e prática. E por mais que praticar essa atividade seja difícil no começo, você vai notar que conforme o tempo você vai se tornar cada vez melhor. Pular corda vai te ajudar a queimar caloiras, perder peso, elevar a resistência, dentre diversos outros benefícios que impactarão diretamente em sua saúde.

Monte uma pequena academia em casa!

Muitas pessoas simplesmente odeiam academia pelo fato de ter que se locomover de casa até o local. Mas, você pode resolver facilmente isso por montar uma pequena academia em casa, e olha que isso pode ser mais econômico do que você pensa, tendo em vista que já existem diversos equipamentos e acessórios super econômicos e específicos por quem quer praticar atividade física em casa. Na verdade, esses equipamentos possuem formato portátil e podem ser colocados em quaisquer cômodos, mesmo que você tenha pouco espaço. Um desses equipamentos é a Mini Bike pra Exercícios e o Air Climber.

E aí? O que você achou dessas dicas para quem quer queimar calorias em casa? Se gostou acompanhe nosso blog e fique por dentro de nossas novidades!

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