Todos os dias é possível notar várias pessoas saindo de suas casas para ir a academia e finalmente conquistar o tão sonhado corpo definido. Mas, ganhar massa muscular não é uma das tarefas mais fáceis, principalmente para...

Ter um abdômen definido está no topo da lista quando se trata de partes do corpo que os homens mais desejam conquistar. Mas, os músculos abdominais, muitas vezes causam uma grande confusão quando se trata da sua...

É comum em academias, treinos cardiovasculares focado para as pernas. Porém uma novidade já anda rondando algumas academias. O aparelho Krankcicly é uma criação de Johnny G que propõe uma modalidade de treino cíclico dos membros superiores...