5 Atividades que farão você queimar calorias de forma potencializada!

By on Maio 1, 2015
queimar calorias

Chega! Acabou sua procura pelas atividades que mais queimam calorias. Agora, você irá poder queimar tantas calorias quanto bem pretender e finalmente conquistar o corpo que você sempre quis. Não será fácil, porém, com um pouco de determinação e vontade, você poderá conquistar resultados que nem mesmo você achou que fossem possíveis.

Você já deve estar cansado de saber que praticar atividades físicas é um dos meios essenciais para quem deseja conquistar um corpo escultural. Portanto, a prática de atividade física deve ser uma das prioridades no seu trabalho de emagrecimento, até por que se feitos de forma correta, os exercícios físicos podem trazer inúmeros benefícios a saúde. Mas para ter seus resultados potencializados, você precisa conhecer as atividades físicas que mais queimam caloiras atualmente.

Por que você ganha peso e o que as calorias tem a ver com isso?

Se você ainda não sabe, o processo de ganho de peso se dá porque geralmente ocorre um acumulo muito grande de calorias em seu corpo, o que abre espaço para que seu organismo faça uma espécie de “estocagem” de calorias. O processo de ganho de gordura é ainda potencializado quando não há uma regularidade sobre os horários de alimentação. Afinal, quando o organismo fica muito tempo sem ser nutrido e é naturalmente nutrido, ele acaba estocando calorias como uma forma de proteção e acumulo de energia.

Mas, o grande problema que essa ação, muitas vezes nos leva a ter as famosas gordurinhas indesejadas. Por isso, conheça agora as atividades físicas que mais queimam calorias atualmente!

Ciclismo

Se você quer ter um bom condicionamento físico associado à queima de calorias potencializada, você precisa conhecer o ciclismo. O tradicional ‘andar de bicicleta’ é uma atividade muito divertida e sadia que pode ser extremamente funcional no seu processo de queima de calorias.

Natação

A natação é uma das melhores atividades para quem deseja queimar calorias. Além de trabalhar todos os músculos do seu corpo a natação ainda contribui para uma melhora considerável na sua respiração, controle cardíaco e perda de calorias.

Corrida

Essa é pra quem é tradicional e gosta de correr. A corrida é uma das atividades físicas mais utilizadas para quem deseja queimar calorias. Apesar de ser muito saudável, a corrida pode ser feita por qualquer pessoa que deseja aumentar a saúde. Além disso, você pode até praticar em casa mesmo, através de algum equipamento como a Mini Bike para exercícios.

Zumba

Para quem gosta de se divertir e dançar a Zumba é uma das melhores atividades que você pode conhecer com foco na queima de calorias. Através dessa atividade muito divertida, você poderá melhorar seu condicionamento físico e jogar o sedentarismo de vez para escanteio.

Algumas lutas

Algumas lutas como o Boxe e Muay Thai são excelentes para quem deseja queimar calorias de forma potencializada. Porém, é necessário sempre ter muito cuidado e praticar com profissionais que realmente saibam o que estão fazendo. Além disso, muitas academias já oferecem essa modalidade em seus programas de treinamento.

Alguns esportes

Se você gosta de algum esporte em específico, você pode começar praticando esse esporte como forma de queimar calorias. Alguns esportes são campeões na queima de calorias. É o caso do futebol, basquete, vôlei e muitos outros.

Esperamos que você tenha gostado do artigo. Agora é só escolher uma modalidade, praticar, queimar muitas calorias e suar a camisa!

About Magazine10

Somos uma empresa focada na venda de produtos cosméticos e utilidades para o lar. Por meio desse blog, trazemos as melhores dicas que possuem referencia com nossos produtos e saúde de nossos consumidores!

You must be logged in to post a comment Login